10 sätt att piffa till din havregrynsgröt!

Havregrynsgröt; det nyttigaste, billigast och en av den fulaste frukosten någonsin! Den är heller inte den godaste frukosten man kan stoppa i magen, MEN jag ska nu ge er 10 olika sätt ni kan piffa upp eran havregrynsgröt på! Till godare och plus till det snyggare!

Som jag har nämnt innan är det en väldigt bra frukost som håller en mätt under en längre. Som är bra för alla men speciellt för de som vill dra ner på maten. Som leder till att man inte äter onyttigt mellanmål mellan måltidrna som inte direkt hjälper till att minska centimeterna på magen. Dock är inte alla tipsen jag ger det bästa alternativet att äta om man vill gå ner i vikt! Det finns också alternativ för er som vill gå upp i vikt! Alltså havregrynsgröt med mycket bra fett. (havregrynsgröt är inte bara till bantare). Jag kommer berätta mer om tanken bakom varje havregrynsgröt, så ni behöver inte tänka på vad just DU ska äta för önskade resultat! Vill inte ha förvirrade läsare här!!


Recept Havregrynsgröt - 1 portion (innehåller cirka 68 kcl)
1 dl havregryn
1½ dl vatten eller mjölk
2 krm salt

Så här gör du min gräshoppa
Blanda havregryn och vattnet/mjölken samt salt i en kastrull. Sätt på värmen på högsta och rör om hela tiden under tillagningen. Havregrynsgröten är färdig när blandningen har blivit tjock och kletig. Enjoy!


Havregrynsgröt med blåbär 
Ååå ljuva blåbar! Det är inte bara det sötaste godaste bäret men också är en kraftig antioxidant som håller dig och dina celler unga längre! 2½ blåbär per dag sägs kunna hålla ditt kordinatsystem i schack i äldre dar, samt kan antocyaninerna i bären förhindra nersatt syn och hörsel och kan hjälpa mot alzheimers! Blåbär som många andra bär innehåller många vitaminer och är fulla av C-vitamin, B-vitamin. kalcium, magnesium, kalium och fosfor.

En bra och nyttig havregryngs gröt med andra ord som hjälper dig att hålla dig ung och frisk! Man kan också ha andra bär men jag tycker om blåbär bäst! njut!

Havregrynsgröt med smak av Äppelpaj 
Drömmer du om att få äta äppelpaj till frukost? Då har din dröm blivit sann min vän! Detta receptet gör att havregrynsgröten smakar lite som äppelpaj! Det är enkelt; skär äpplen i stora bitar, koka med från början och tillsätt kanel! Super gott och påminner mig om julen! Mums...!

Havregrynsgröt med tropiska torkade frukter
Mango, papaya, (plommon?9 you name it! Alla älskar utländska frukter och att dekorera din havregrynsgröt med dem gör gröten sötare och färggladare! Ingen bra gröt för de som vill droppa vikt eftersom den innehåller frukt som man ska undvika om man vill gå ner i vikt! Men bra för någon som vill ha en snabb mättande sockerkick på morgonen!

Havregrynsgröt med banan mos
Det här en en gröt som jag skulle rekomdera till banan älskare som har svårt att äta frukost på morgonen. För den här gröten bara slinker ner i halsen på en! Man behöver inte ens knappt tugga! Det är bara mossa en halvbanan i en matskål och blanda med havregrynsgröten och kanske skära den andra halvan banen till att dekorera. Taste banana!

Havregrynsgröt med päron
Päron soda, päron glass, päron split osv... men älskar inte päron? Så här kommer ett till enkelt havgreynsgröt med smak av, ja juste, päron!
Skär päron och koka från början exakt som med äpplena! Om du vill ha päronen mjuka, annars kan du bara blanda i dem efter du har kokat färdigt gröten!

Havregrynsgröt med fiber flingor

Vill du ha en fiber chock? Kolla här! Blanda fiber flingor (jag får mina från nette, 10 kr per paket) med gröten, som om havregrynsgröt inte innehåller tillräckligt med fiber!





Havregrynsgröt med smak av hasselnöt

Detta mina vänner är en bra gröt för er som vill gå upp i vikt. Jo efersom nötter innehåller mycket av det bra fettet som hjälper en att gå upp i vikt!

Det är bara att hacka hasselnöten och blanda i det med den färdiga gröten! Färdig! 

Havregrynsgröt med smaken av kokos.

Så här kommer ett till bra recept för er som vill gå upp i vikt, för kokos innehåller också mycket fett. Det bästa skulle vara att blanda både nötter och kokos i gröten! Mmmm fett… BRA FETT! Kokosfett använder man i konstgjord modersmjölk till bebis elefanter för att de ska överleva.

Kokos är bra i matlagning och till att smörja in sin hud med för att få len hy!

Det är bra fett som är mycket bättre än margarin eller smör fett som inte lagras i kroppen på samma sätt. Kokos fett går mest åt energi än åt fett cellerna på magen som margarin gör, så kokos är mycket bra för de som vill gå ner i vikt också.

Havgregrynsgröt med Chai smak

Inte många har hört talas om Chai latte så låt mig nu förklara var det är. Det är en te drick med smaken av kardemumma, ingefära och kanel med skummande mjölk. En sak som jag drack mycket av på Starbucks när jag var i England, älskar det! Så jag tänkte prova göra en gröt med den smaken, och här är den! Det är om vanlig havregrynsgröt men smakar exakt som Chai latte! Bara tillsätt 1 tsk var av kanel, kardemumma och ingefära i gröten och ha till värm mjölk! En liten lyxigare gröt med andra ord! Gör det och njut min små havregrynsgröt ätare! Gör det och njut! 

Havregrynsgröt med choklad smak
Ja som ni kan gissa så är den här havregrynsgröten inte den nyttigaste. Men kan vara ett sätt att få barn att äta havregryngröt! Antigen häller ni över Oboy på den direkt färdiga gröten eller så blanda ni 2 tsk kakoa med 4 tsk socker. Ta bort en tsk socker om ni gillar stark choklad smak. Rekommendation är att hälla på mjölk, då kommer mjölken smaka som choklad mjölk mmmmmm. Det är gott de´!